.png){kind=small}
08-121 464 90 .png){kind=small}
Så gör du HLR på vuxna
Vid ett plötsligt hjärtstopp slutar hjärtat att pumpa blod. Personen blir medvetslös och andas inte normalt. Då är det människor i närheten som kan göra den största skillnaden: larma 112, starta HLR och använd en hjärtstartare så snart som möjligt.
Vid misstänkt hjärtstopp
Försök väcka personen → ring 112 → kontrollera andningen → starta HLR → anslut hjärtstartare.
Vad är HLR?
HLR står för hjärt-lungräddning och används när en person är medvetslös och inte andas normalt. Bröstkompressionerna pressar runt blod i kroppen och inblåsningarna tillför syre till lungorna.
30 bröstkompressioner
Tryck mitt på bröstkorgen för att hjälpa blodet att cirkulera till hjärnan och andra viktiga organ.
2 inblåsningar
Blås in luft så att bröstkorgen höjer sig. Fortsätt sedan direkt med nya kompressioner.
HLR startar inte alltid hjärtat, men kan hålla igång en begränsad blodcirkulation tills en hjärtstartare eller ambulanspersonal kan ta över.
Så känner du igen ett hjärtstopp
Misstänk hjärtstopp när personen:
- inte reagerar när du talar till personen och försöker väcka hen, och
- inte andas normalt eller bara tar enstaka, långsamma eller suckande andetag.
Onormal, gles eller suckande andning kan förekomma tidigt vid hjärtstopp och ska inte förväxlas med normal andning. Kortvariga kramper kan också vara ett tecken. Är du osäker hjälper SOS-operatören dig att bedöma situationen.
Så gör du HLR på en vuxen – steg för steg
1Kontrollera medvetandet
Kontrollera att platsen är säker. Försök väcka personen genom att tala högt och försiktigt skaka i axlarna. Om personen inte reagerar går du vidare direkt.
2Larma 112
Ring 112. Sätt telefonen på högtalare så att du kan fortsätta hjälpa personen medan SOS-operatören ger instruktioner. Finns fler personer på plats, be någon hämta en hjärtstartare.
3Kontrollera andningen
Lägg personen på rygg. Skapa fri luftväg genom att böja huvudet bakåt och lyfta hakan. Se, lyssna och känn efter normal andning i högst 10 sekunder. Om andningen saknas eller är onormal ska du starta HLR.
4Ge 30 bröstkompressioner
Placera ena handloven mitt på bröstkorgen och den andra handen ovanpå. Håll armarna raka och tryck ned bröstkorgen 5–6 centimeter i en takt av 100–120 kompressioner per minut. Släpp upp bröstkorgen helt mellan varje tryck.
5Ge 2 inblåsningar
Öppna luftvägen igen. Håll för näsan, slut tätt runt personens mun och blås in tills bröstkorgen höjer sig. Varje inblåsning ska ta ungefär en sekund. Ge två inblåsningar och återgå sedan direkt till kompressionerna.
6Fortsätt 30:2
Fortsätt med 30 kompressioner och 2 inblåsningar. Avbryt bara när hjärtstartaren instruerar dig, när ambulanspersonal tar över, när personen tydligt vaknar och andas normalt eller när du inte längre kan fortsätta.
Om du inte kan eller vill ge inblåsningar: Ring 112 och gör bröstkompressioner utan avbrott på en vuxen. Följ SOS-operatörens instruktioner.
Så snart den finns på plats
Anslut hjärtstartaren
- Starta hjärtstartaren och följ röstinstruktionerna.
- Frilägg bröstkorgen och fäst elektroderna enligt bilderna på förpackningen.
- Rör inte personen när apparaten analyserar hjärtrytmen.
- Kontrollera att ingen rör personen om en strömstöt rekommenderas.
- Återuppta HLR direkt när hjärtstartaren säger till.
En hjärtstartare ger bara en strömstöt när den upptäcker en rytm som kan behandlas. Alla får använda en hjärtstartare.
Varför varje minut räknas
Vid hjärtstopp får hjärnan och kroppens organ inte det blod och syre de behöver. Tidig HLR kan bidra till att upprätthålla en begränsad cirkulation, medan snabb användning av hjärtstartare kan behandla vissa allvarliga hjärtrytmer.
Du behöver inte göra allt perfekt. Det viktiga är att agera, larma 112 och följa instruktionerna. Att inte göra någonting är farligare än att försöka hjälpa.
Se hur HLR går till
Filmen ger en visuell genomgång av momenten. Den är ett bra stöd, men ersätter inte praktisk träning på en HLR-kurs.
Kostnadsfritt material
Ladda ner vår gratis HLR-affisch
På vår sida med gratis affischer hittar du handlingsplaner för HLR och andra akuta situationer. Ladda ner, skriv ut och placera materialet där det är lätt att hitta.
Se och ladda ner gratis affischerPraktisk träning skapar trygghet
Att läsa om HLR är en bra början. På en praktisk utbildning får deltagarna träna kompressioner, inblåsningar och användning av hjärtstartare på övningsdockor. Det gör det lättare att känna igen situationen och våga agera när något händer.
Vill ni lära er HLR i praktiken?
First Aid Sweden utbildar företag, skolor, föreningar och privatpersoner i HLR med hjärtstartare – i Stockholm och på plats hos verksamheter i hela Sverige.
Se våra HLR-utbildningar Boka öppen kurs
