Krisberedskap hemma

De flesta människor tänker sällan på vad som skulle hända om samhällets funktioner tillfälligt slutar fungera. Elavbrott, störningar i vattenförsörjningen eller problem med transporter kan uppstå även i ett modernt samhälle. Därför rekommenderar Myndigheten för civilt försvar (tidigare MSB) att hushåll ska kunna klara sig själva i minst 72 timmar vid en kris.

Att vara förberedd handlar inte om att förvänta sig katastrofer, utan om att skapa trygghet i vardagen. Med några enkla förberedelser kan ett hushåll hantera många situationer betydligt bättre. Det handlar om att ha grundläggande resurser hemma, men också om kunskap och planering.

Vatten – den viktigaste resursen

Vatten är det mest kritiska att ha tillgång till vid en samhällsstörning. Rekommendationen är att varje person har minst tre till fem liter vatten per dygn för dryck och matlagning.

Ett hushåll bör därför ha lagrat vatten för flera dagar. Vatten kan förvaras i dunkar, flaskor eller andra rena behållare. Det är också bra att ha möjlighet att hämta vatten från andra källor och kunna koka det om det behövs.

Det kan även vara klokt att ha:

• dunkar eller behållare för vattenförvaring
• vattenreningstabletter eller filter
• kastrull eller stormkök för att kunna koka vatten

Mat som klarar lagring

Vid en kris kan leveranser till butiker påverkas. Därför är det bra att ha ett litet lager av mat hemma som klarar rumstemperatur och inte kräver kyl.

Exempel på livsmedel som ofta rekommenderas är:

• konserver och burkmat
• pasta, ris och nudlar
• knäckebröd eller kex
• nötter och energirika livsmedel
• pulvermat eller frystorkad mat
• barnmat om det finns små barn i hushållet

Det viktigaste är att välja mat som familjen faktiskt äter i vanliga fall.

Första hjälpen och medicinsk beredskap

En viktig del av hemberedskap är att kunna hantera skador och sjukdom tills hjälp finns tillgänglig. Ett välutrustat första hjälpen-kit kan göra stor skillnad vid olyckor i hemmet eller i närmiljön.

Ett första hjälpen-kit kan exempelvis innehålla:

• plåster och sårförband
• kompresser och elastiska bindor
• sårtvätt eller desinfektion
• sax och pincett
• handskar
• smärtstillande läkemedel
• personliga mediciner

Utöver utrustning är kunskap minst lika viktigt. Att veta hur man stoppar en blödning, hanterar en skada eller utför hjärt-lungräddning kan vara avgörande i en nödsituation.

Information och kommunikation

Vid en större störning kan internet och mobilnät påverkas. Därför rekommenderas att hushåll har tillgång till en batteridriven radio eller vevradio.

Genom radio kan man ta del av viktig samhällsinformation och instruktioner från myndigheter.

Det är också bra att ha:

• batteridriven eller vevradio
• extra batterier
• powerbank för mobiltelefon
• laddkablar

Att kunna få information om vad som händer i omgivningen är en viktig del av tryggheten under en kris.

Värme och ljus

Vid ett längre strömavbrott kan både belysning och uppvärmning påverkas. Därför kan det vara klokt att ha alternativ för ljus och värme i hemmet.

Exempel på utrustning kan vara:

• ficklampor eller pannlampor
• stearinljus eller värmeljus
• extra filtar
• sovsäckar

Små saker kan göra stor skillnad för komfort och trygghet om elen försvinner under en längre period.

Kunskap och planering

Utrustning är viktigt, men kunskap är minst lika värdefullt. Att veta hur man agerar vid en kris kan göra situationen betydligt enklare att hantera.

Det kan vara bra att:

• prata igenom hur familjen ska agera vid en kris
• veta var man kan hämta information från myndigheter
• känna till grannar och personer i närområdet

Många situationer hanteras dessutom bättre när människor samarbetar och hjälper varandra.

En tryggare vardag

Att skapa en enkel hemberedskap handlar i grunden om att göra vardagen lite mer robust. Det behöver inte innebära stora lager eller avancerad utrustning. Några genomtänkta förberedelser kan räcka långt.

När vatten, mat, information och grundläggande första hjälpen finns tillgängligt blir det betydligt enklare att hantera tillfälliga störningar i samhället.