.png){kind=small}
08-121 464 90 .png){kind=small}
Tänk att någon i kvarteret plötsligt får hjärtstopp. Ambulansen är på väg – men du råkar befinna dig betydligt närmare. Som frivillig SMS-livräddare kan du få möjlighet att starta HLR eller hämta en hjärtstartare under de kritiska minuterna innan blåljuspersonalen kommer fram.
Vad är SMS-livräddare?
SMS-livräddare är ett system som kopplar samman frivilliga med HLR-kunskap, personer med misstänkt hjärtstopp och registrerade hjärtstartare. Trots namnet kommer larmet numera via appen Sms-livräddare, inte som ett vanligt sms.
När larmcentralen identifierar ett misstänkt hjärtstopp skickas ambulans alltid ut. Samtidigt kan upp till 30 närliggande frivilliga larmas via appen. De som tackar ja kan få i uppdrag att gå direkt till den drabbade för att starta HLR eller att först hämta en hjärtstartare.
Vilka krav gäller?
För att registrera dig behöver du:
- vara över 18 år
- ha kunskap i hjärt-lungräddning
- ha en kompatibel smartphone
- tillåta notiser och platstjänster för appen
- acceptera användarvillkoren och agera som frivillig privatperson
Du ansvarar själv för att dina HLR-kunskaper är aktuella. SMS-livräddare rekommenderar, i linje med HLR-rådets råd, att kunskaperna repeteras en gång per år.
Så blir du SMS-livräddare – steg för steg
- Lär dig HLR. Gå en praktisk HLR-utbildning om du saknar kunskap eller om det var länge sedan du övade.
- Ladda ner rätt app. Sök efter Sms-livräddare i App Store eller Google Play.
- Registrera dig. Fyll i de uppgifter som efterfrågas och godkänn systemets villkor.
- Aktivera rätt inställningar. Tillåt notiser och ställ in platstjänster på ”Alltid”, så att systemet kan hitta dig när appen inte är öppen.
- Gör ett testlarm. Appens testfunktion visar hur larmet låter och ser ut utan att något verkligt uppdrag skapas.
Vad händer när appen larmar?
Från 112-samtal till livräddande insats
Kan jag tacka nej till ett larm?
Ja. Du är frivillig och avgör själv om du kan acceptera ett larm. Tacka bara ja när du faktiskt kan ta dig till platsen och agera säkert. Systemet larmar flera personer för att öka möjligheten att någon kan hjälpa.
Din egen och andras säkerhet kommer först
- följ alltid trafikregler – larmet ger inga särskilda befogenheter
- gå inte in i en miljö som känns farlig
- respektera den drabbades och anhörigas integritet
- dela aldrig information eller bilder från larmet i sociala medier
- be om stöd efteråt om händelsen har påverkat dig
Var fungerar SMS-livräddare?
Systemet är i oktober 2026 anslutet i 15 av Sveriges 21 regioner. Den som registrerat sig kan få larm i samtliga anslutna regioner, inte bara där personen bor.
Anslutna regioner: Blekinge, Dalarna, Gävleborg, Halland, Jämtland Härjedalen, Jönköping, Kalmar, Kronoberg, Norrbotten, Skåne, Stockholm, Sörmland, Västmanland, Västra Götaland och Östergötland.
Eftersom fler regioner kan ansluta bör du alltid kontrollera den aktuella listan hos SMS-livräddare.
Varför gör frivilliga livräddare skillnad?
Vid ett hjärtstopp kan tidig HLR hjälpa till att upprätthålla blodflödet till hjärnan och andra vitala organ. Om en hjärtstartare behövs är en tidig strömstöt särskilt viktig. Därför är varje minut till påbörjad HLR och defibrillering betydelsefull.
Enligt SMS-livräddares statistik skickades 5 263 larm ut i Sverige under 2025. Vid 56 procent av dessa var frivilliga först på plats. Forskning visar också att system med larmade frivilliga kan öka andelen personer som får HLR innan ambulansen anländer.
Den ursprungliga formuleringen att överlevnaden alltid minskar med exakt tio procent per minut utan HLR blir för kategorisk. Utfallet påverkas av flera faktorer – men huvudbudskapet är tydligt: tidig HLR och tidig användning av hjärtstartare förbättrar förutsättningarna att överleva.
Förbered dig innan det första larmet
Repetera HLR praktiskt
Träna kompressioner, inblåsningar och hjärtstartare så att momenten sitter när stressen stiger.
Testa appen
Kör ett testlarm och kontrollera att ljud, notiser och platstjänster fungerar korrekt.
Lär känna närområdet
Titta på hjärtstartarkartan och lägg märke till vilka apparater som brukar vara tillgängliga.
Var mentalt förberedd
Ett verkligt larm kan vara känslomässigt krävande. Du ska hjälpa efter bästa förmåga – inte bära ansvaret för utfallet.
Behöver du uppdatera dina HLR-kunskaper?
På First Aid Swedens praktiska HLR-utbildning får du träna på att identifiera hjärtstopp, larma 112, utföra HLR och använda en hjärtstartare. En bra grund för dig som vill registrera dig som SMS-livräddare eller repetera dina kunskaper.
Läs om Vuxen-HLR Registrera dig som SMS-livräddareVanliga frågor om SMS-livräddare
Måste jag ha gått en HLR-kurs?
Du ska ha kunskap i HLR och ansvarar själv för att behålla den. En praktisk kurs ger möjlighet att träna teknik och hjärtstartare, och årlig repetition rekommenderas.
Får jag betalt som SMS-livräddare?
Nej. Uppdraget är frivilligt och du agerar som privatperson.
Måste jag acceptera varje larm?
Nej. Du avgör själv om du kan hjälpa. Tacka bara ja när du kan ta dig till platsen utan att utsätta dig själv eller andra för fara.
Kan jag få larm utanför min hemregion?
Ja. Du kan få larm i alla regioner som är anslutna till systemet om appen kan se att du befinner dig i närheten.
Vad händer om personen inte överlever?
Alla hjärtstopp går inte att häva, även när insatsen görs korrekt. Genom att larma, ge HLR och använda hjärtstartare har livräddarna gett personen bästa möjliga chans. Stöd efter larm finns vid behov.