Så gör du HLR på en vuxen person

Ett plötsligt hjärtstopp kan inträffa var som helst – hemma, på jobbet, i skolan eller ute i samhället. När ett hjärtstopp sker slutar hjärtat att pumpa blod runt i kroppen och syretillförseln till hjärnan upphör. Redan efter några minuter kan allvarliga skador uppstå.

Därför är det avgörande att någon snabbt påbörjar hjärt-lungräddning, även kallat HLR. Genom att trycka på bröstkorgen och ge inblåsningar kan man hjälpa till att cirkulera syre till hjärnan tills professionell hjälp anländer.

I Sverige drabbas varje år omkring 6000 personer av hjärtstopp utanför sjukhus. I många av dessa fall är det personer i närheten som har möjlighet att göra den största skillnaden under de första minuterna.

Vad är HLR?

HLR står för hjärt-lungräddning och är en metod som används när en person har drabbats av hjärtstopp och inte längre andas normalt. Metoden består av två delar:

bröstkompressioner som hjälper till att pumpa blod i kroppen
inblåsningar som tillför syre till lungorna

Tillsammans hjälper dessa åtgärder kroppen att fortsätta få syre tills hjärtat kan starta igen eller tills ambulanspersonal tar över.

Tecken på hjärtstopp

Det är viktigt att snabbt kunna känna igen ett hjärtstopp. Vanliga tecken är:

personen är medvetslös
personen andas inte eller andas onormalt (så kallade agonal andning)
personen reagerar inte när du tilltalar eller skakar försiktigt

Om du misstänker hjärtstopp ska du agera direkt.

Så gör du HLR på vuxna – steg för steg

Kontrollera medvetande
Skaka försiktigt personen i axlarna och tala högt till personen. Om personen inte reagerar går du vidare till nästa steg.
Larma 112
Om personen inte vaknar, ring 112 direkt. Om du är ensam kan du sätta telefonen på högtalare så att du kan fortsätta hjälpa personen samtidigt.
Kontrollera andningen
Lägg personen på rygg och böj försiktigt huvudet bakåt genom att lyfta hakan. Se, lyssna och känn efter normal andning i högst 10 sekunder.
Starta bröstkompressioner
Placera ena handens handlov mitt på bröstkorgen, mellan bröstvårtorna. Lägg den andra handen ovanpå och lås armarna raka.

Tryck ned bröstkorgen cirka 5 till 6 centimeter i en takt av ungefär 100 till 120 tryck per minut. Släpp upp helt mellan varje tryck.

Ge inblåsningar
Efter 30 bröstkompressioner ger du två inblåsningar. Håll för personens näsa, täck munnen med din egen och blås in luft tills du ser att bröstkorgen höjer sig.
Fortsätt HLR
Fortsätt med 30 kompressioner följt av två inblåsningar tills:

ambulanspersonal tar över
personen börjar andas normalt
du inte längre orkar fortsätta

Om du inte vill eller kan ge inblåsningar kan du utföra enbart bröstkompressioner (gäller endast på vuxna).

Använd hjärtstartare om det finns

Om det finns en hjärtstartare i närheten ska den användas så snart som möjligt. Hjärtstartaren analyserar hjärtrytmen och kan ge en elektrisk stöt som hjälper hjärtat att återfå normal rytm.

Starta hjärtstartaren och följ de röstinstruktioner som apparaten ger. Fortsätt HLR mellan analyserna tills hjälp anländer.

Varför varje minut räknas

Vid ett hjärtstopp minskar chansen att överleva snabbt för varje minut som går utan behandling. Genom att påbörja HLR direkt kan man hålla igång blodcirkulationen och ge hjärnan syre tills professionell hjälp anländer.

Många liv räddas varje år tack vare personer som vågar agera. Det viktigaste är inte att göra allt perfekt, utan att göra något.

Kunskap skapar trygghet

Att läsa om HLR är ett första steg, men praktisk träning gör stor skillnad. Genom att gå en kurs i första hjälpen och HLR får man möjlighet att öva på övningsdockor och lära sig tekniken på ett tryggt sätt.

När fler människor vet hur man gör HLR ökar chansen att någon kan hjälpa till när ett hjärtstopp inträffar.