Psykisk hälsa

MHFA UngdomBoka nu

2 dagar6-20 deltagare per instruktörPassar alla målgrupper

Kursbeskrivning

MHFA Ungdom – Första hjälpen till psykisk hälsa är en utbildning för vuxna som möter ungdomar i åldern 12–18 år. Du får verktyg för att uppmärksamma psykisk ohälsa, våga ta ett första samtal och ge stöd tills professionell hjälp tar vid.

Utbildningen fokuserar på ungas psykiska hälsa och hur vuxna kan bemöta en ungdom som mår dåligt. Vi varvar teori med övningar, diskussioner och reflektion för att stärka deltagarnas trygghet i att lyssna, fråga och hjälpa vidare.

14 timmars utbildningTeori, övningar och reflektion.

För vuxna som möter ungaMed fokus på ungdomar i åldern 12–18 år.

En tydlig handlingsplanStöd för att ta kontakt, lyssna och hjälpa ungdomen vidare.

Efter MHFA Ungdom har deltagarna verktyg för att

uppmärksamma tecken på psykisk ohälsa hos ungdomar
ta kontakt och inleda ett samtal om hur ungdomen mår
lyssna utan att döma och bemöta med empati
uppmärksamma självmordstankar och behov av akut hjälp
ge ett första stöd vid psykisk ohälsa och kris
uppmuntra till hjälp och involvera lämpliga stödpersoner
använda handlingsplanen och följa upp kontakten

Uppmärksamma när en ungdom mår dåligt

Tonåren innebär förändringar i känslor, relationer och vardag. Utbildningen ger kunskap om ungas utveckling och om tecken som kan tyda på att en ungdom behöver stöd. Deltagarna får reflektera över förändringar i exempelvis mående, beteende, sociala kontakter och fungerande i vardagen.

Fokus ligger på att uppmärksamma och ta kontakt, utan att dra för snabba slutsatser eller sätta en diagnos. Vi diskuterar också hur stigma och rädsla för att bli dömd kan påverka en ungdoms vilja att berätta och söka hjälp.

Skapa förtroende och våga fråga

Att vara en trygg vuxen börjar ofta med att visa intresse och ge utrymme för ett samtal. Under kursen får deltagarna öva på att ställa öppna frågor, lyssna aktivt och bekräfta ungdomens upplevelse.

Vi arbetar med hur man kan erbjuda stöd, vara tydlig med sin roll och hjälpa ungdomen att hitta rätt kontaktvägar. Deltagarna får också diskutera när andra vuxna eller professionella behöver involveras.

Första hjälpen vid psykisk ohälsa och kris

Kursen tar upp psykisk ohälsa hos ungdomar, exempelvis depression, ångest, ätstörningar, självskadebeteende, skadligt bruk och psykotiska symtom. Deltagarna får verktyg för att bemöta ungdomen och ge ett första stöd.

Utbildningen behandlar också hur du kan uppmärksamma självmordstankar, våga fråga och förstå när akut hjälp behövs. Målet är att stärka vuxnas förmåga att agera och hjälpa ungdomen vidare till lämpligt stöd.

Din roll som första hjälpare: Du ger ett första stöd och hjälper ungdomen vidare. Rollen innebär inte att ställa diagnos eller ge behandling. När ungdomen behöver ytterligare hjälp kan vård, elevhälsa eller andra lämpliga stödpersoner behöva involveras.

För skola, föreningsliv och andra vuxna nära unga

MHFA Ungdom passar bland annat lärare, skolpersonal, fritidsledare, tränare, föreningsledare och medarbetare inom socialtjänst och verksamheter för unga. Utbildningen är också relevant för föräldrar, anhöriga och andra vuxna som vill kunna stödja ungdomar i sin närhet.

Vanliga frågor om MHFA Ungdom

Vad är MHFA Ungdom?

MHFA Ungdom är Första hjälpen till psykisk hälsa med fokus på ungdomar. Utbildningen ger vuxna kunskap och verktyg för att uppmärksamma psykisk ohälsa, ge ett första stöd och hjälpa ungdomen vidare.

Är kursen till för ungdomar eller vuxna?

Kursen riktar sig till vuxna som möter och vill kunna stödja ungdomar i åldern 12–18 år.

Hur lång är utbildningen?

MHFA Ungdom omfattar 14 timmar. Kontakta oss för information om hur utbildningstillfällena kan fördelas.

Vem passar utbildningen för?

Utbildningen passar bland annat skolpersonal, fritidsledare, tränare, föreningsledare, socialtjänst och andra vuxna som möter unga. Den är också relevant för föräldrar och anhöriga.

Tar kursen upp självskadebeteende och självmordstankar?

Ja. Utbildningen tar upp hur du kan bemöta en ungdom som skadar sig själv eller har självmordstankar, ge ett första stöd och hjälpa ungdomen vidare. Du får också kunskap om när akut hjälp behövs.

Ingår övningar?

Ja. Teori varvas med övningar, diskussioner och reflektion. Deltagarna får träna på bemötande och på att använda handlingsplanen i olika situationer.

Lär jag mig att ställa diagnos?

Nej. Fokus ligger på att uppmärksamma tecken på psykisk ohälsa, ta kontakt och ge ett första stöd. Diagnostik och behandling hör till professionell vård.

Vad är skillnaden mellan MHFA Vuxen och MHFA Ungdom?

MHFA Ungdom är anpassad till vuxna som möter ungdomar i åldern 12–18 år och tar upp ungas utveckling, psykiska hälsa och behov av stöd. Ungdomsversionen omfattar 14 timmar, medan vuxenversionen omfattar 12 timmar.

Vill ni stärka stödet till ungdomar som mår dåligt?

Skicka en bokningsförfrågan med ort, antal deltagare, verksamhetstyp och önskad tidsperiod. Vi återkommer med förslag på upplägg och pris för MHFA Ungdom.

Boka kurstillfälle

Kursinnehåll

Förstå psykisk hälsa hos ungdomar

✓ ungas utveckling och psykiska hälsa

✓ tecken på psykisk ohälsa och förändringar i vardagen

✓ stigma och hinder för att berätta eller söka hjälp

Ta kontakt och skapa förtroende

✓ inleda ett samtal med en ungdom som verkar må dåligt

✓ lyssna aktivt och utan att döma

✓ ställa öppna frågor och bekräfta ungdomens upplevelse

Självmordstankar och självskadebeteende

✓ uppmärksamma varningssignaler och våga fråga om självmordstankar

✓ bemöta en ungdom som skadar sig själv

✓ ge ett första stöd och uppmärksamma behov av akut hjälp

✓ när och hur du larmar 112

Första stöd vid psykisk ohälsa och kris

✓ bemötande vid depression och ångest

✓ första stöd vid panikattack och kris

✓ uppmärksamma tecken på ätstörningar och hjälpa vidare

✓ bemötande vid skadligt bruk och beroende

✓ tryggt bemötande vid psykotiska symtom

Hjälpa ungdomen vidare

✓ uppmuntra till professionell hjälp och annat stöd

✓ kontaktvägar till elevhälsa, vårdcentral, BUP och akut hjälp

✓ involvera lämpliga vuxna och stödpersoner utifrån situationen

✓ använda handlingsplanen och följa upp kontakten

Övningar och reflektion

✓ samtalsövningar och diskussioner om bemötande

✓ situationer från skola, fritid och vardag

✓ första hjälparens roll, ansvar och gränser

För vuxna som möter ungdomar: Utbildningen fokuserar på att stödja unga i åldern 12–18 år. Du får verktyg för att ge ett första stöd och hjälpa ungdomen vidare. Första hjälpen till psykisk hälsa ersätter inte professionell bedömning eller behandling.